Spiralmuskeltraining nach Dr. R. Smisek – neue Kurstermine ab März 2021

Liebe Freunde der Gsundheitspraxis, Liebe Spiralmuskler,

die spezielle Situation geht weiter, und damit auch mein „spezielles“ Trainingsangebot.

Die Mobilität einschränken und trotzdem genug, und vor allem vielseitige und gesunde Bewegung. Und ganz nebenbei die eigene Haltung, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination & Konzentration stärken und verbessern… Gesundheitsprävention leicht gemacht:-)

Ab März starten die neuen Kurse, die vorerst bis auf weiteres wieder Live per zoom online statt finden.

Ein Teil von Euch trainiert bereits seit Herbst via Zoom mit mir, was sehr gut funktioniert, und viel Spass macht (fast wie persönlich)

… nachfolgend die neuen Kurstermine:

Fortgeschrittene:

Dienstags – 19.45h 2.3. / 9.3. / 16.3. / 23.3. / 6.4. / 27.4. / 4.5. / 18.5. / 25.5. / 1.6. / 8.6. / 15.6. / 6.7. 
Donnerstags – 8h 4.3. / 11.3. / 18.3. / 25.3. / 8.4. / 29.4. / 6.5. / 20.5. / 27.5. / 3.6. / 10.6. / 17.6. / 8.7. 
Freitags – 8.30h 5.3. / 12.3. / 19.3. / 26.3. / 9.4. / 30.4. / 7.5. / 21.5. / 28.5. / 4.6. / 11.6. / 18.6. / 9.7. 
Freitags – 12h 5.3. / 12.3. / 19.3. / 26.3. / 9.4. / 30.4. / 7.5. / 21.5. / 28.5. / 4.6. / 11.6. / 18.6. / 9.7. 

Der Kurspreis bleibt bei 300 CHF pro Person, dafür aber sind es pro Kurs anstelle von 12 Terminen jetzt 13 Termine – und jeder der sich zum ganzen Kurs anmeldet kann gerne auch 4x pro Woche mit mir trainieren…

Wer sich noch nicht festlegen und erst einmal zum Schnuppern kommen möchte, oder wer nur einzelne Trainings besuchen möchte, der kann sich via Online-Buchungstool für einzelne Kurstermine einbuchen (nur Fortgeschrittene). Da auch beim Online-Training die Teilnehmerzahl beschränkt ist (damit ich Euch alle auch sehen und Feedback geben kann), bitte rechtzeitig einbuchen.

… und für all diejenigen von Euch, die schon immer gerne zum Kurs kommen wollten, aber zu weit weg wohnen, jetzt die Chance den Anfängerkurs auch als Live-Zoom Kurs mit mir zu machen.


Anfänger-Kurs: 

immer Dienstags – 18.30h am 2.3. / 9.3. / 16.3. / 23.3. / 6.4. / 27.4. / 4.5. / 18.5. / 25.5. / 1.6. / 8.6. / 15.6. / 6.7.

Kurspreis 300 CHF pro Person plus 25 CHF für das Seil zum üben

Der Anfängerkurs findet ab 4 Personen statt.

… und für alle, für die gar kein passender Termin dabei ist, oder viel lieber absolut unabhängig von Ort und Zeit trainieren möchten …

Spiralmuskeltraining-Anfänger 

…. zwar nicht Live mit mir, sondern „ab Video mit mir“, aber nicht weniger professionell, persönlich und herzlich, und zeitlich völlig flexibel, mit dem Online-Anfänger-Kurs für 14.90 CHF pro Monat (nach 3 Wochen monatlich kündbar).

Spiralmuskeltraining-Fortgeschrittene

…. zwar nicht Live mit mir, sondern „ab Video mit mir“, aber nicht weniger professionell, persönlich und herzlich, und zeitlich völlig flexibel, mit dem Online-Fortgeschrittenen-Kurs für 19.90 CHF pro Monat (monatlich kündbar).

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