Live-Zoom Kurse

Ich biete Live-Zoom Kurse im Spiralmuskeltraining nach Dr. R. Smisek an:

Mehr Infos zum Spiralmuskeltraining findest du hier


Spiralmuskeltraining für Anfänger – Grundkurs

13 x 60 Min. – mindestens 4 TN – maximal 8 TN -> 300 CHF p.Person, plus 25 CHF für Ihr Seil zum üben zu Hause

immer Dienstags um 18.30h

Termine: nächster Kur startet im September 2021

Der Kurs findet online via zoom statt. Nach Kursbuchung schicke ich Dir die Zugangsdaten.

Spiralmuskeltraining für Fortgeschrittene

13 x 60 Min. – ganzer Kurs 300 CHF p. Person -> bei Buchung des ganzen Kurses kannst Du auch bei den anderen Fortgeschrittenen Kursen mittrainieren (also bis 4x pro Woche)

– einzelne Trainingsstunde 25 CHF p. Person

– Voraussetzung: Spiralmuskeltraining Grundkurs

  • immer Dienstags um 19.45h am 2.3. / 9.3. / 16.3. / 23.3. / 6.4. / 27.4. / 4.5. / 18.5. / 25.5. / 1.6. / 8.6. / 15.6. / 6.7.
  • immer Donnerstags um 8h am 4.3. / 11.3. / 18.3. / 25.3. / 8.4. / 29.4. / 6.5. / 20.5. / 27.5. / 3.6. / 10.6. / 17.6. / 8.7.
  • immer Freitags um 8.30h am 5.3. / 12.3. / 19.3. / 26.3. / 9.4. / 30.4. / 7.5. / 21.5. / 28.5. / 4.6. / 11.6. / 18.6. / 9.7.
  • immer Freitags um 12h am 5.3. / 12.3. / 19.3. / 26.3. / 9.4. / 30.4. / 7.5. / 21.5. / 28.5. / 4.6. / 11.6. / 18.6. / 9.7.

Die Kurse finden online via zoom statt. Nach Kursbuchung schicke ich Dir die Zugangsdaten.