Grundkurs

Hier ein kleiner Einblick in einen Gruppen-Grundkurs von mir:

Im Grundkurs lernst Du die 12 Grundübungen aus dem Spiralmuskeltraining kennen. Die einzelnen Übungen werden Schritt für Schritt erklärt und gezeigt. Jede Lektion im Grundkurs beinhaltet auch Übungssequenzen zum Wiederholen und festigen des Gelernten, bei denen Du ganz einfach mitmachen kannst.

Ich erkläre und zeige Dir auch, wie Du Deine Haltung bei den Übungen ganz einfach ohne mich, und ohne spezielle Hilfsmittel jederzeit überprüfen kannst.

Kosten: 14,90 Euro pro Monat – oder 159,90 Euro pro Jahr

Zusätzlich erfährst Du während dem Kurs noch ganz viel Hilfreiches für deinen Bewegungsalltag, und der Transfer des Gelernten in den Alltag erfolgt erfahrungsgemäss fast wie im Schlaf.

Wenn Du glaubst dass Du zwischendrin eine persönliche Kontrolle benötigst, dann kannst du gerne eine Einzel-Spiralmuskeltraining Sitzung bei mir in der Praxis, oder via Zoom buchen.

Der Onlinekurs besteht aus 12 aufeinander aufbauenden Lektionen (mehr als 12 Stunden Videomaterial) plus Bonusmaterial.

Ausserdem hast du bei Buchung des Jahres-Online-Abo`s die Möglichkeit einen SMT-Einzeltermin pro Jahr, entweder bei mir in der Praxis oder via Skype mit 25% Rabatt auf den Normalpreis zu buchen.

Ach ja, und solltest Du ein Jahres-Grundkurs-Abo gekauft haben, aber dir wird es langsam mit den Übungen aus dem Grundkurs zu langweilig? Kein Problem, du kannst jederzeit ein Upgrade auf den Fortgeschrittenen Kurs machen, bereits bezahlte Gebühren werden verrechnet.

Ich empfehle Dir die Lektionen im wöchentlichen Abstand durchzunehmen, so hast Du ausreichend Zeit das gelernte zu Üben, in den Alltag einzubauen und zu festigen. Denn ganz so einfach wie es aussieht, ist es nicht, und die Übungen werden von Woche zu Woche komplexer…

Solltest Du lieber einen persönlichen Kurs mit mir wollen, dann findest Du die aktuellen Termine meiner Spiralmuskeltraining-Fortgeschrittenen Kurse die derzeit als Live-Zoom Kurse abgehalten werden unter Termine und kannst sie dort auch buchen – die Kurse starten immer im März und im September und bestehen aus 13 Lektionen a 60 Min. zu 300 CHF Kurspreis.